-
เทคนิคลดพุง โดยไม่มุ่งออกกำลังกาย เล่นสล็อตออนไลน์ก็ลดได้เหมือนกัน
เพื่อนๆ มีพุงกันบ้างหรือเปล่า แล้วอยากลดพุงบ้างหรือไม่ แต่การออกกำลังอาจจะทำให้เราเกิดความท้อแท้และไม่ยอมแพ้ไปในที่สุด แต่อย่าเพิ่งท้อแท้หมดกำลังใจไปเลย วันนี้แอดมินมีเทคนิคลดพุง แบบไม่ต้องง้อการออกกำลังกายมาฝาก เพื่อนๆ สามารถทำไประหว่างการเล่นสล็อตออนไลน์ได้เลย ไม่ต้องกลัวว่าจะเหนื่อย เราสามารถชิลๆ กับการเล่นสล็อตออนไลน์และลดพุงไปได้ในเวลาเดียวกัน แต่จะมีวิธีไหนบ้าง ตามแอดมิน@winsureมาดูได้เลย 1.กินผลไม้สดเริ่มจากการให้ความสำคัญในเรื่องการกินผลไม้สด หากสาวๆ ต้องการลดพุง ควรเริ่มที่จะกินผลไม้สดทุกวัน ทั้งนี้แนะนำให้กินผลไม้สดทดแทนการกินขนมกรุบกรอบ โดยผลไม้ที่แนะนำให้กินและช่วยลดพุงได้ดีก็คือ แอปเปิล แคนตาลูป แตงโม สาลี่ ชมพู่ แก้วมังกร และมะละกอ สาวๆ คนไหนที่ติดการกินขนมกรุบกรอบหรือที่เรียกว่าอาหารขยะ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหันมากินผลไม้สดทดแทน 2.งดดื่มแอลกอฮอล์คนดื่มแอลกอฮอล์จะรู้ดีว่า การดื่มแอลกอฮอล์และไม่ออกกำลังกาย จะนำมาซึ่งการมีพุงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะสาวๆ คนไหนชอบดื่มเบียร์ ก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสในการมีพุงได้ง่าย ดังนั้นถ้าต้องการลดพุงและลดโรค ควรงดดื่มแอลกอฮอล์ไปก่อน แล้วหันมาดื่มน้ำผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลไม่สูงมาก 3.ลดการดื่มน้ำอัดลมสาวๆ ที่ชื่นชอบการดื่มน้ำอัดลม ถ้าต้องการลดพุงอย่างจริงจัง ควรดื่มน้ำเปล่าทดแทนน้ำอัดลมหรือน้ำหวาน เพราะน้ำอัดลม 1 กระป๋อง จะมีปริมาณน้ำตาลอยู่ประมาณ 8 ช้อนชาเลยทีเดียว ดังนั้นในช่วงที่อยากบอกลาพุง และไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคต่างๆ แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าทดแทนไปก่อน เพราะน้ำเปล่าช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย แถมยังช่วยควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกายให้เป็นปกติอีกด้วย 4.หลีกเลี่ยงการกินของหวานของหวานมากมายที่ชื่นชอบ…
-
Topic : วิธีช่วยให้เลิกคิดเรื่องงานตอนดึก
เพื่อนๆ เคยเหนื่อย อยากนอน อยากพักผ่อนมากๆ แต่สมองกลับยังคงวนเวียนอยู่กับงานตลอดเวลา ทำอย่างไรก็ไม่ยอมหลับบ้างหรือเปล่า และการนอนดึกก็ไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายของเราเลย และเมื่อเราเกิดความเครียดเรื่องงาน อาจสงผลกระทบกับร่างกายในระยะยาวได้ วันนี้แอดมิน@winsureจึงมีวิธีช่วยทำให้เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อต เลิกคิดเรื่องงานตอนดึกๆ มาฝาก แต่จะมีวิธีใดบ้าง ตามแอดมิน@winsureมาดูได้เลย 1.จดรายการที่ต้องทำ จากการศึกษาพบว่าการทำลิสต์รายการที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้ในช่วงเวลาก่อนนอน ช่วยทำให้เพื่อนๆ นอนหลับได้ง่ายขึ้น งานและความคิดไม่วนเวียนในหัว ลดความตื่นตัวทางความคิด ลดความกังวล หากอยู่ดีๆ นึกถึงงานเร่งด่วนขึ้นมา หยิบปากกาขึ้นมาจดแล้วกลับไปนอนต่อ 2.จดบันทึกความรู้สึก การจดบันทึกความรู้สึกของเราในแต่ละวันมันเหมือนการได้ระบายออกมา ได้ประมวลผลอารมณ์ตัวเอง เราสามารถมองเห็นภาพมันได้มากขึ้น ส่งผลให้เรารู้สึกวิตกกังวลน้อยลง นอกจากการนี้เหมือนเขียนเสร็จ ควรเขียนความรู้สึกขอบคุณลงไปด้วยจะช่วยให้เรามีความเครียดน้อยลง มีแนวโน้มจะนอนหลับได้ง่ายขึ้น 3.ฝึกการเห็นอกเห็นใจตัวเอง รู้จักเห็นอกเห็นใจตัวเองเหมือนกับที่เราทำกับผู้อื่น ยอมรับความรู้สึกตัวเอง ยอมรับว่าเราเศร้า เครียด แต่ทุกอย่างก็จะผ่านไป ให้กำลังใจตัวเอง…
-
Topic : 5 สล็อตออนไลน์ธีมเวทมนต์ ได้เงินดีเหมือนมีเวทมนต์
เพื่อนๆ ชอบเล่นสล็อตออนไลน์ธีมอะไรกันบ้าง ธีมแบบเทพนิยาย แบบมีเวทมนต์หละชอบหรือเปล่า ถ้าเพื่อนๆ ยังไม่เคยลองเล่นสล็อตออนไลน์ธีมเวทมนต์ต้องลองแล้วหละ เพราะความสนุกมีให้เลือกเล่นมากมาย แต่ละเกมก็จ่ายหนักเหมือนมีเวทมนต์เช่นกัน และสำหรับวันนี้แอดมิน@winsureมีสล็อตออนไลน์ธีมเวทมนต์มาฝาก จะมีเกมไหนน่าสนใจบ้าง ตามแอดมิน@winsureมาดูได้เลย 1.เกม Wizdom Wonder แห่งค่าย PGSLOT มาพร้อมกับพ่อมดและตำราของเขา สล็อตออนไลน์เกมนี้ดูแปลกตาเป็นอย่างมาก ทั้งภาพพื้นหลัง สัญลักษณ์ต่างๆ สไตล์การเล่นที่ดูแปลกใหม่ เล่นแล้วให้ความรู้สึกหลุดเข้าไปในโลกของเวทมนต์ พ่อมดคนนี้มีตำนานอยู่ว่า วันหนึ่งชั้นหนังสือของเขาถูกทำลาย หนังสือตำรากระจัดกระจาย เขาไม่สามารถนำมันมารวมกันได้ ทำให้การสร้างสรรค์เวทมนต์ต้องหยุดพักไปชั่วขณะ และวันนี้ PGSLOT ได้คิดค้นและพัฒนาสล็อตเกมนี้ขึ้นมาเพื่อต้องการให้นักพนันช่วยกันหาวิธีต่อหนังของพ่อมดให้กลับมาสร้างสรรค์เวทมนต์ได้อีกครั้ง 2. Magician’s Secrets (ความลับของนักมายากล) สล็อตออนไลน์จากค่าย PP ที่มาในธีมนักมายากล ที่มาในโลกเวทมนต์ ด้วยรูปแบบเกมที่แปลกใหม่ น่าสนใจ ทำให้เกมนี้ได้รับความนิยม ตัวเกมมีรูปแบบบล็อกสัญลักษณ์ขั้นต่ำ 5 ตัวเชื่อมต่อกันแนวตั้งหรือแนวนอน เกมนี้เล่นบนตารางสัญลักษณ์ขนาด 7×7 จำนวนเงินรางวัลสูงสุด ถูกจำกัดอยู่ที่ 5,000X ของเดิมพัน หากรางวัลรวมของฟีเจอร์เมื่อนับรวมการรวงหล่น หรือตัวปรับมูลค่าเงินร่างวัสมิมูลค่าถึง, 5,000x ของเงินเดิมพัน รอบจะจบลงทันที จากนั้นระบบจะจ่ายรางวัลให้ และฟีเจอร์ทั้งหมดที่เหลืออยู่จะถูกยกเลิก และมีสัญลักษณ์…
-
วิธีเล่นเกมสล็อตด้วยทุน 500 ก็รวยได้
ยุคนี้ถือเป็นยุคทองของเกมสล็อตเลยก็ว่าได้ เพราะไม่ว่าหญิงหรือชาย วัยไหน อาชีพใด ก็ต่างพากันมาเล่นได้ตลอดทั้งวัน เนื่องจากมีความสนุกสนาน เพลิดเพลิน แถมยังลุ้นรับรางวัลได้อย่างน่าเหลือเชื่อ อีกทั้งยังสามารถเล่นได้ด้วยการใช้เงินทุนที่ไม่มากนัก หากใครมีทุนน้อยก็สามารถเลือกวางเดิมพันขั้นต่ำได้ ส่วนท่านไหนมีเงินทุนเยอะการสามารถเลือกวางเดิมพันได้ตามความต้องการ แต่สำหรับวันนี้ @winsure มีข้อแนะนำสำหรับผู้เล่นที่มีเงินทุน 500 บาท แต่อยากพิชิตรางวัลได้อย่างมากมาย เพื่อจะได้นำกำไรเหล่านั้นมาใช้จ่ายหรือนำไปต่อยอดในการเล่นครั้งต่อไปได้อย่างเหมาะสม เรามาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะใช้เงินทุน 500 ให้คุ้มค่าและสามารถเพิ่มเงินจำนวนนี้ให้สูงขึ้นได้หลายเท่ามาดูกันเล้ย ผู้เล่นสามารถเปลี่ยนเงิน 500 ให้กลายเป็นเงินหลักพัน หลักหมื่นได้ง่ายๆ เพียงเข้ามาสมัครสมาชิกที่ไลน์แอด @winsure ก็สามารถรับโปรโมชั่นที่ทางเราจัดไว้ต้อนรับผู้เล่นทุกท่านไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เล่นรายใหม่ หรือรายเก่าก็มีสิทธิ์ลุ้นรับโชคสองต่อได้ง่ายๆ อาทิเช่น ฝาก 200 ลุ้นรับโบนัสX2, ฝาก 200 ลุ้นรับโชค 2 ชั้น, โปรแนะนำเพื่อนรับทันที 10% และโปรโมชั่นอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งนี้หากคุณมีเงินทุนอยู่ 500 ก็สามารถรับเงินเพิ่มได้อย่างมากมาย เพียงเข้ามาสนุกด้วยกันที่ @winsure นั่นเอง ผู้เล่นควรกระจายความเสี่ยง หากคุณเป็นผู้เล่นเก่าจะทราบกันอยู่แล้วว่าสล็อตเกมใดจ่ายเงินรางวัลน้อย หรือจ่ายเงินรางวัลสูง แต่สำหรับผู้เล่นมือใหม่คงยังไม่ทราบว่าสล็อตเกมไหนจ่ายรางวัลอย่างไง มิฉะนั้น @winsure จึงแนะนำให้คุณเลือกเล่นแบบกระจายไปก่อน…