วิธีการลดน้ำหนักของเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตมีอย่างไรกันบ้าง เพื่อนๆ เลือกลดอาหารมื้อเย็นหรือไม่ ถึงแม้ว่าวิธีการนี้จะทำให้เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตน้ำหนักลดเร็ว แต่ความจริงแล้วอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด และอาจทำให้การลดน้ำหนักของเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่ตั้งใจ เพราะระบบเผาผลาญพัง แต่จะเป็นเพราะอะไร และควรลดน้ำหนักอย่างไร ตามแอดมิน@winsureมาดูได้เลย งดมื้อเย็น ลดความอ้วน วิธีนี้ไม่ใช่อย่างแรง แน่นอนว่าการงดมื้อเย็นจะช่วยให้น้ำหนักลดลงฮวบ ๆ ทว่าผลต่อจากนั้นคืออาการโยโย่ที่เกิดจากร่างกายของเราเอง บางคนหากไม่รู้สึกหิวมากจนต้องลุกมาหาอะไรกินตอนดึก ก็อาจรู้สึกหมดแรงในช่วงเช้า และต้องเติมน้ำตาลในร่างกายด้วยน้ำหวานอย่างอดไม่ได้ ซึ่งนี่ล่ะคือเหตุผลที่ยิ่งอดยิ่งน้ำหนักขึ้น   ที่สำคัญไปกว่านั้น การอดอาหารไม่ว่ามื้อใดก็ตาม อาจทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ช้าลง เนื่องจากร่างกายเรียนรู้ที่จะปรับตัวกับอาการท้องว่าง จึงประหยัดพลังงานในขั้นตอนการเผาผลาญ ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเริ่มขี้เกียจ และติดนิสัยนั้นจนอาจแอบอู้งานบ่อย ๆ คราวนี้การเบิร์นไขมันก็ลำบากขึ้นล่ะ ยิ่งงดมื้อเย็น สุขภาพยิ่งแย่ 1. เพิ่มโอกาสให้ร่างกายขาดสารอาหาร จากผลสำรวจทางการตลาดของ NPD Group องค์กรอิสระแห่งหนึ่งของอเมริกาพบว่า มื้อเย็นเป็นมื้อที่ประชาชนจะเลือกซื้ออาหารเพื่อสุขภาพ และกินผักผลไม้มากกว่ามื้ออื่น ๆ ดังนั้นหากงดอาหารเย็นก็เท่ากับพลาดโอกาสรับสารอาหารดี ๆ จากอาหารสุขภาพเหล่านี้ หรือต้องแน่ใจจริง ๆ ว่ามื้อเช้าและมื้อเที่ยงคุณกินอาหารได้ครบ 5 หมู่ไม่มีตกหล่นทุกวัน 2. โรคกระเพาะถามหา กลไกธรรมชาติของร่างกายจะหลั่งกรดน้ำย่อยออกมาอัตโนมัติเมื่อถึงเวลารับประทานอาหาร แต่หากน้ำย่อยมาเจอกับความว่างเปล่า สิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปคือน้ำย่อยจะจัดการย่อยกระเพาะอาหารเอง นำไปสู่ความเสี่ยงโรคกระเพาะอาหาร…